La naturopathie - Retrouver bien être et santé naturellement
La naturopathie vise à renforcer ou rééquilibrer l’ensemble des fonctions de l’organisme afin de préserver ou retrouver une bonne vitalité et un mieux être. Elle prend en compte l’être humain dans sa globalité : son physique, son psychisme, son mode de vie et son environnement.
Bien comprendre le rôle du naturopathe
Le travail du naturopathe s’inscrit dans une démarche de prévention et d’éducation à l’hygiène de vie. Il agit comme un éducateur de santé, pour aider le consultant à renforcer sa vitalité, améliorer son bien-être physique et émotionnel par des méthodes naturelles.
Le naturopathe prend en compte la personne dans sa globalité, cherche à comprendre son fonctionnement pour lui prodiguer des conseils adaptés et personnalisés afin de soutenir et d’améliorer la santé globale.
Les conseils donnés par votre naturopathe ne remplacent pas une consultation médicale. Le naturopathe n’a pas pour vocation de soigner ou guérir les maladies, il ne pose aucun diagnostic et ne fait pas de prescription.
Pourquoi aller voir un naturopathe ?
En prévention, elle permet d’optimiser votre hygiène de vie pour maintenir une bonne santé physique et émotionnelle. En cas de déséquilibres, pour améliorer votre confort digestif, réduire le stress et ses effets, optimiser votre sommeil, améliorer l’état de votre peau, retrouver de l’énergie et de la vitalité, diminuer la fatigue, rééquilibrer son alimentation. La naturopathie permet de mieux comprendre le fonctionnement de votre et vous apporte les clés pour vous rendre plus autonome dans la prise en charge de votre bien-être.
Les 10 techniques naturopathiques
Pour améliorer l’hygiène de vie et le bien-être du consultant, le naturopathe utilise différentes techniques, les trois premières sont les piliers de base qui seront toujours étudiés lors d’une séance. A ces 3 pillers s’ajoutent 7 autres techniques qui pourront être utilisées en fonction des besoins du consultant.
01. La nutrition
La nutrition est l’outil de base du naturopathe, l’art de manger sain et équilibré mais surtout d’adopter une alimentation adaptée aux besoins de chacun.
02. L’activité physique
Le mouvement est primordial pour entretenir en bien-être physique et émotionnel.
03. L’équilibre émotionnel
Différents outils ont pour objectifs de travailler sur la gestion du stress et des émotions
04. Les techniques reflexes : La réflexologie plantaire, auriculaire…
05. La respiration – L’impact de la respiration sur l’état de santé est trop souvent sous estimé, la respiration permet, entre autre, d’harmoniser les différentes fonctions du corps et de réguler le système nerveux.
06. Les techniques manuelles : Tel que les massages
07. La phytothérapie et la mycothérapie – Utilisation des plantes sous leurs différentes formes galéniques (plantes sèches, bourgeons, macérats..) et / ou des champignons médicinaux
08. L’hydrologie – Hydratation, sauna, hammam, douches alternées, bains chauds ou froids…
09. Les techniques vibratoires – Fleurs de Bach, sons…
10. Les techniques énergétiques
04. Les techniques reflexes : La réflexologie plantaire, auriculaire…
05. La respiration : L’impact de la respiration sur l’état de santé est trop souvent sous estimé, la respiration permet, entre autre, d’harmoniser les différentes fonctions du corps et de réguler le système nerveux.
06. Les techniques manuelles : Tel que les massages
07. La phytothérapie et la mycothérapie : Utilisation des plantes sous leurs différentes formes galéniques (plantes sèches, bourgeons, macérats..) et / ou des champignons médicinaux
08. L’hydrologie : Hydratation, sauna, hammam, douches alternées, bains chauds ou froids…
09. Les techniques vibratoires : Fleurs de Bach, sons…
10. Les techniques énergétiques
Déroulement des séances:
- La première séance de naturopathie
En amont de la séance je vous envoie un questionnaire me permettant de préparer notre rendez-vous.
Le premier rendez-vous dure environ 1h30, nous échangeons sur votre motif de consultation, votre hygiène de vie globale (sommeil, alimentation, activité physique, état d’esprit…), sur vos antécédents et vos objectifs. Je complète ensuite ces informations par une analyse morphologique et une courte séance de réflexologie plantaire.
Après avoir analysé l’ensemble des données recueillies, je vous partage mes premiers conseils. Vous recevrez sous 48h un document PDF personnalisé et adapté à vos besoins pouvant contenir des conseils en nutrition, en hygiène de vie et de sommeil, de gestion du stress et si nécessaire des conseils en phytothérapie ou des recommandations en compléments alimentaires.
- Le Suivi
Un à deux mois plus tard, cette séance permet de faire le point sur votre situation. Nous évaluons l’évolution concernant votre problématique par rapport au rendez-vous précédent et nous ajustons les préconisations au besoin.
Le suivi et l’accompagnement permettent également d’aller plus loin, de continuer à mettre en place, petit à petit, de bonnes habitudes.
- La première séance de naturopathie
Déroulement des séances:
- Le Suivi
Un à deux mois plus tard, cette séance permet de faire le point sur votre situation. Nous évaluons l’évolution concernant votre problématique par rapport au rendez-vous précédent et nous ajustons les préconisations au besoin.
Le suivi et l’accompagnement permettent également d’aller plus loin, de continuer à mettre en place, petit à petit, de bonnes habitudes.
Tarifs des séances :
- Première séance – 1h30 – 65 €
- Séances de suivi – 1h – 50 €
- Rééquilibrage alimentaire – 1h – 50 €
Tarifs des séances
- Première séance – 1h30 – 65 €
- Suivi – 1h – 50 €
- Rééquilibrage alimentaire – 1h – 50 €
