Programme "Sérénité"
Un accompagnement pour apaiser durablement le stress
Lorsque le stress s’installe dans notre quotidien, il peut impacter profondément le corps : fatigue, mauvais sommeil, digestion perturbée, tensions, baisse d’énergie, sensations d’oppression, difficultés à gérer ses émotions….
Avec le stress chronique, notre système nerveux reste en état d’alerte permanant et le corps peine à se réguler et à se ressourcer.
C’est pour accompagner ce déséquilibre que j’ai créé le programme « Sérénité »
Un accompagnement global et progressif
Le corps a besoin de temps et de régularité pour se réguler. Aussi je crois qu’il est important d’acquérir quelques connaissances théoriques pour comprendre ce stress et pouvoir agir dessus. C’est pourquoi je vous propose un accompagnement qui associe la naturopathie et réflexologie plantaire :
- La naturopathie vous permettra la compréhension de votre fonctionnement et une travail de fond grâce à des conseils visant a soutenir votre système nerveux par différents biais (hygiène de vie, alimentation…)
- La réflexologie apporte un travail plus direct sur la régulation du système nerveux et permet le relâchement des tensions
Pour qui ?
Ce programme est adapté si :
-
Vous vous sentez constamment tendue
-
Vous subissez du stress ou une charge mentale importante
-
Vous avez des difficultés à vous détendre
-
Votre sommeil est perturbé
-
Vous ressentez une fatigue persistante malgré le repos
-
Vous souffrez des tensions physiques ou digestives qui ne sont pas liées à des pathologies
-
Vous avez simplement besoin de ralentir et de prendre soin de votre système nerveux
Comment se déroule l’accompagnement ?
Un bilan en naturopathie
Un temps d’échange pour faire le point sur votre situation
- votre niveau de stress
- vos habitudes
- votre alimentation
- et vos les facteurs de stress
Nous travaillons ensemble pour comprendre ce qui sollicite votre système nerveux, je vous donne les bases pour comprendre comment celui ci fonctionne et quels sont ses besoins. Vous repartez avec :
- Une compréhension plus fine de ce qu’est le stress
- Des conseils en terme d’alimentation et d’hygiène de vie
Trois séances de réflexologie plantaire
Ces séances permettent d’accompagner le corps d’une autre manière.
Par le toucher la réflexologie favorise :
le relâchement des tensions
un apaisement global
un retour à l’équilibre
Chaque séance permet d’aller un peu plus loin dans la détente et la régulation.
Une séance de suivi
Pour faire le point sur votre évolution, ajuster si nécessaire et vous aider à ancrer les changements dans votre quotidien.
Au fil des séances, vous pouvez ressentir, un apaisement global, une amélioration du sommeil, une diminution des tension, un regain d’énergie.
Informations pratiques
Ce que vous trouverez dans le programme « Sérénité »
- Un bilan naturopatique
- 3 séances de réflexologie plantaire
- Une séance de suivi
- Des fiches techniques à votre disposition
- Un accompagnement par mail tout au long du programme
Le programme s’étalle sur 10 semaines
Tarif : 250€ avec la possibilité de régler en deux fois.